Yarishna sentadilla con salto

Mantente erecto, flexiona las rodillas ligeramente, manteniendo la espalda recta. Agáchate manteniendo las caderas hacia atrás, espalda recta y la cabeza hacia el frente. Salta inmediatamente hacia arriba, desciende sobre la tarima y vuelve a la posición en la q empezaste. De 3 a 4 series por 20 repeticiones.