“El enemigo más insidioso es el desayuno dulce. Un bollo, un zumo, un yogur dulce, todo parece inofensivo, pero es en este punto que el páncreas recibe un golpe”, añade el urólogo, cirujano y oncólogo ruso Mark Gadziyan
El cirujano y urólogo oncólogo ruso Mark Gadziyan advirtió de que muchas personas creen que envejecen “por culpa del corazón o el cerebro”, pero, en realidad, “el páncreas es el primero en fallar”.
En una publicación realizada el pasado 31 de octubre del 2025 en su canal de Telegram, el experto explica que el páncreas es el órgano que controla el azúcar y la energía, por lo que, si no cuidamos de él, podemos terminar con problemas de salud tales como diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares o fatiga crónica.
Mujeres tomando café y comiendo desayuno dulce , foto ilustrativa
“La gente termina con su páncreas todos los días sin siquiera darse cuenta de lo que están haciendo”, escribe. “El enemigo más insidioso es el desayuno dulce. Un bollo, un zumo, un yogur dulce, todo parece inofensivo, pero es en este punto que el páncreas recibe un golpe”, añade.
Asimismo, señala que el otro producto que debemos evitar a toda costa es el café en ayunas. “Crees que estás bien, pero en realidad estás inyectando ácido pancreático y activando la liberación de cortisol”, alerta Gadzian.
Mujeres tomando café y comiendo desayuno dulce , foto ilustrativa
“Y, lo más importante, este órgano no duele hasta que es demasiado tarde. El corazón da señales, el cerebro muestra síntomas y el páncreas está en silencio. Y cuando el diagnóstico ya está hecho, entonces no hay vuelta atrás. Aquellos que se dieron cuenta cambiaron solo un par de hábitos matutinos a tiempo y conservaron la energía durante décadas”, remacha.
El páncreas es una glándula de 12 a 20 cm de longitud que se encuentra en la región posterior del abdomen. Este órgano tiene dos funciones principales: producir enzimas para la digestión y producir hormonas para regular el azúcar en la sangre.
Mujeres tomando café y comiendo desayuno dulce , foto ilustrativa